Andrzej Pawlak - licencjonowany instruktor samoobrony.

Absolwent wychowania fizycznego, mistrz 2 dan aikido. Od 2010 roku prowadzi treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Aikido jest japońską sztuką walki, składającą się z rzutów, chwytów i dźwigni. Kładzie nacisk na ruch i dynamiczne przemieszczanie się.

Na treningach aikido panie mogą również nauczyć się samoobrony.

Na zajęciach nauczyć się można prostych dźwigni, chwytów i blokad. Prezentowane na nich techniki wywodzą się z aikido, jiu-jitsu, MMA i kick-boxingu. Są one testowane pod kątem przydatności w realnej obronie przed napastnikiem.

 

 

Treningi odbywają się w poniedziałki i środy:

– dzieci i młodzież: 18.00 – 19.00

– dorośli: 19.00 -20.30

 

Zapisy trwają cały rok. Więcej na: www.aikinur.pl. Udział w zajęciach jest odpłatny.

  • 01
  • 5
  • 7
  • 6
  • 02
  • 03
  • 10
  • 8
  • 04
  • 9
  • IMG_0358
  • 11